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勵志文學˙12 越懂得自我充實的人,得到越多.. 有一個年輕的柴夫到山上砍柴,不久,另一位老柴夫也來了。到了傍晚,年輕的柴夫發現,老柴夫雖然比他晚來,砍的柴卻比他多,於是,他暗暗下了決定,隔天要更早到山上去砍柴。 第二天,年輕柴夫很早就到林子裡,他心想:「這次我砍的柴一定比較多。」沒想到,當他挑著木頭支票貼現回到柴房時一看,老柴夫所砍下的柴,還是比他的多。 第三天,年輕柴夫決定,他不但要比老柴夫早到,還要比他晚下山,他心想,這次自己所砍的柴肯定比較多。沒想到,這一天,老柴夫砍下的木頭,還是比他多。第四天、第五天也是一樣。 到了第六天,滿腹疑問的年輕柴夫終於忍不住了,他問老柴夫:「我比你早到、比你晚下山汽車借款、比你年輕有力氣,為什麼我砍的木頭還是比你少?」 「年輕人啊!」老柴夫拍拍他的肩膀說:「我每天下山回到家後,第一件事就是磨斧頭,可是你下班回到家後,卻因為太累就只顧著休息,斧頭都被你砍鈍了,所以,雖然我比你老、比你晚到、比你早下班,但是我的斧頭卻比你利,我只要砍五刀,樹就倒了,你卻要砍十幾刀,樹才汽車貸款會倒。」年輕人終於恍然大悟。 在經營組織的時候,我經常會鼓勵業務同仁們多多去聽演講、上課,但就是有些同仁會說:「我光跑業務就來不及了,哪有時間去上課?」此時,我就會用「兩個砍柴人」的故事來做比喻,告訴大家:「如果一直在砍樹,卻忘了把斧頭磨利,總有一天會感到事倍功半。」 人在努力的過程中,也不能忘記房屋出租成長,所以要一邊做事,一邊充實自己。過去的時代或許只要努力砍柴就能生存,但在變化迅速的現代,光砍柴是不夠的,而是要邊砍邊磨斧頭,不斷地充實自己,終生學習,讓自己不會被市場淘汰。

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告別酸性的體質,遠離病痛 請注意《身體的除濕》 如果工作許可時 9:30, 14:30 起來為身體'除濕'一下! 避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水。救救自己,晚餐別太晚吃。 酸性體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃)。 晚上8:00再吃晚餐就算''宵夜''了! 你是不是也常忙到8:00才吃飯呢?  國內 70 %的人具有酸性體質。  酸性體質有一個很大的特徵,吃越好得慢性疾病的機率就會很高。  因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,  內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。  酸性體質,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,要找出問題的根源去改變體質,才是根本解決之道。 《熬夜會使體質變酸》晚上1:00以後不睡覺澎湖民宿,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。  所以每天儘量在 1 1:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限! 熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,  這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。《吃宵夜的人,體質容易變酸》  時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,  易患糖尿病、高血壓。  凡是晚上8:00再進就稱做宵夜。  吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。 《早起的人身體好》 人體在凌晨4:30,體溫達到最低點,血液循環最快,因此古時候練功的人在4:30以前就起情趣用品床。  如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸。 《不吃早餐的人,體質會變酸》一天三餐中,早餐佔了70分,午餐0分,晚餐30分。  可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐, 更糟的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐,學習如何吃早餐。  早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。 《精緻食物加速胃腸老化》 少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,大便是黑色的而且會常便秘。  因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,所的食物變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始。澎湖民宿養生之道就在日常生活裡吃出健康,也能吃出自信。 《身體的除濕》身體的除濕小小柔軟操,非常除濕喔!! 在秋冬季節變換時,由於外在的溫差、溼度,以致於飲食生活習慣的不規律,使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足,致使免疫力下降,很容易引發呼吸系統的病變,如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、頭昏腦脹等毛病。 解決之道: 1.早睡早起,晨起睡前做柔軟體操,或簡易動功五到十分鐘,不僅可以鍛鍊出強健的筋骨, 亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。  絕對不要熬夜晚睡,那可是會將你的免疫力降低高達百分之三十的。 2.咳嗽時,我們可以握拳,以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角;此乃肺部的頂端,輕輕拍打此處六十下,敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽,這是讓髒東西出來。  花蓮民宿記得左右兩邊都要敲,可每日多敲幾遍。  尤其騎車或上下班時間回到屋內, 更應馬上敲打,以清理肺中污染的空氣。 3.鼻過敏時,雙手同時按摩後腦袋五分鐘, 喝熱杏仁茶,或大步快走半小時,  或洗澡時以較熱熱水沖後頸部數分鐘。 4.有一位治癌專家說:  「避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水。」 我們的身體必須消耗極大的能量, 才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度半), 如此一來整體的免疫力自然遽降了。  所以如果你常喝冰飲料,建議你,將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。 希望您能好好照顧自己身體!

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